कमर-कूल्हा अनुपात (WHR) स्वास्थ्य जोखिम कैलकुलेटर
Waist-to-Hip Ratio (WHR) Health Risk कैलकुलेटर — ऑनलाइन त्वरित गणना, निःशुल्क परिणाम और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस।
फॉर्मूला और गणना की विधि
Waist-to-Hip Ratio (WHR) Health Risk कैलकुलेटर के लिए प्रमाणित गणितीय व भौतिकी सूत्रों के आधार पर सटीक और त्वरित गणना करता है।
वेरिएबल परिभाषाएँ और माप इकाइयाँ
कमर 84 सेमी और कूल्हे 100 सेमी वाली महिला का WHR निकालना
कमर = 84 cm, कूल्हा = 100 cm।
हृदय रोग जोखिम में WHR बुनियादी बीएमआई से बेहतर क्यों है
बीएमआई कुल वजन को मापता है, लेकिन यह नहीं बताता कि चर्बी कहाँ जमा है। पेट की चर्बी (एंड्रॉइड / सेब के आकार का मोटापा) सीधे आंतरिक अंगों के चारों ओर विषाक्त विसरल वसा से जुड़ी होती है।
कूल्हों और जांघों की चर्बी (गाइनोइड / नाशपाती आकार) मेटाबॉलिक रूप से कम हानिकारक होती है। WHR सीधे इस फैट वितरण को मापकर कार्डियोवस्कुलर जोखिम का सटीक खुलासा करता है।
कमर-कूल्हा अनुपात (WHR) स्वास्थ्य जोखिम कैलकुलेटर - अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डब्ल्यूएचओ (WHO) के अनुसार जोखिम कट-ऑफ मान क्या हैं?
पुरुषों में 0.90 से अधिक और महिलाओं में 0.85 से अधिक WHR गंभीर हृदय रोग और मेटाबॉलिक सिंड्रोम के उच्च जोखिम का संकेत देता है।
कमर की परिधि को सही तरीके से कैसे मापना चाहिए?
कमर को नाभि के ठीक ऊपर, पसलियों के निचले हिस्से और कूल्हे की हड्डी के बीच के सबसे संकीर्ण बिंदु पर सामान्य सांस छोड़ते हुए मापें।
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